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： 你我都要喝的四杯茶
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maymay
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來自: 風城
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註冊: 2007/01/19
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樓 主
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多喝多健康喔
你我都要喝的4杯茶
電腦族每天必喝的四杯茶
面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？
其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛.
上午一杯綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以 清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。
不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花
加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
疲勞了一杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的用。
其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決"電腦族"眼睛澀、疲勞都有功效。
晚間一杯決明茶
決明子 有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、 益筋骨的作用。
2007/11/18 09:00am
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主文章： 多喝多健康喔 <br> <br>你我都要喝的4杯茶 <br> <br>電腦族每天 ...
作者：
maymay
2007/11/18
回覆：
好講究哦！上班族最需要，可是無法辦到。
作者：
fongwen
2007/11/18
回覆：
謝謝 maymay大分享~~用這4杯茶~~來戒我的咖啡毒~~
作者：
ks518848
2007/11/18
回覆：
很不錯的分享~謝謝!
作者：
anne23
2007/11/19
回覆：
綠茶可以說一下大概是什麼綠茶嗎？因為抗氧化成分顯然是在說兒茶素，是有這種成分的茶還是專指綠茶？
作者：
Yamaga
2007/11/19
回覆：
茶葉專家快快出現吧~兒茶素？不是每種茶都有嗎？平常偶喜歡喝茉莉香的茉莉綠茶！
作者：
maymay
2007/11/20
回覆：
兒茶素是茶葉特有的成分，茶水中的苦澀味就是它，兒茶素具有收斂性，可以結合咖啡因減緩對人體的 ...
作者：
Yamaga
2007/11/20
回覆：
謝謝 !~Yamaga大說明~~原來茶葉含有這麼多豐富的礦物質~維生素~喝茶真得有益健康~~我爸每天一壺 ...
作者：
ks518848
2007/12/03
回覆：
哇！真的是個好老的茶壺喔（屁屁還有個補釘）現在到哪裡去找補茶壺的人咧！？現在的小孩恐怕聽都 ...
作者：
dabhand
2007/12/04
回覆：
嘿~真是難得一見的老古董喔~有補釘的茶壺~沒地方看喔~~喝茶~哈~我都不知道喝啥麼茶~人家泡~我就 ...
作者：
悠悠
2007/12/04
回覆：
喝杯熱茶提提神吧~<br>再來首音樂~<embed src=http://www.jbedu.org/jhxx/yinyue/1s/01 ...
作者：
maymay
2007/12/04
回覆：
∼我是有喝荼，但別人泡的荼總是特別好喝！雖不懂荼、兒茶素的，有聞到maymay大大這有熱茶香及好 ...
作者：
運通
2007/12/04
回覆：
我爸用的洗臉盆也是補釘過~~~很珍寶喔~~他說用習慣了~~新的反而不常用~~都收集在田寮使用﹝怕被 ...
作者：
ks518848
2007/12/04
回覆：
悠悠大喜歡珍藏茶壺喔 !~~這是陪我快4年的小沖壺~~聽我爸說~要懂得如何去沖泡~~才能夠把每種茶葉 ...
作者：
ks518848
2007/12/05
回覆：
目前我也在品嚐這泡手工茶~~1.用H2O~純水~~2.茶量不能多~~3.不能超過5分鐘~~不宜浸泡~~4.水路不 ...
作者：
ks518848
2007/12/05
回覆：
喜歡你們擁有那般的生活的情趣~用老舊的東西，破舊的藤椅...補釘過的茶壺、洗臉盆！現在應該找不 ...
作者：
maymay
2007/12/06
回覆：
那些都可說真的是"古董"了~現在已經沒處可找這種東西和補釘師傅了吧?懷舊~和惜福~
作者：
悠悠
2007/12/06
回覆：
嚄∼一陣子沒來看，茶葉和茶壺都出籠了∼∼∼喏∼下面那隻壺，就是百壺圖裡面，出自葉曼倫之手的 ...
作者：
Yamaga
2007/12/07
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