-- 作者： 純欣賞者 -- 發表時間： 2005/07/23 11:40am 萵苣 莧菜 馬齒莧 西洋菜 迷迭香和百里香這些植物性食物,都含有能幫助我們抵禦憂鬱症的維他命 礦物質和胺基酸.舉例來說,萵苣就含有鈣 葉酸 鋰 鎂 正腎上腺素 苯丙胺酸 鉀和色胺酸,每一種都是對抗憂鬱症的有效化合物. -- 作者： shilei -- 發表時間： 2005/07/24 07:21pm 謝謝分享。 :em25:  :em25: -- 作者： 佚者 -- 發表時間： 2005/07/25 07:05pm 琉璃苣Borage http://www.shinchi.idv.tw/Data/Other/Borago_officinalis.htm 解除緊張、抑鬱， http://64.233.179.104/search?q=cache:MSfjJU87-TcJ:www.newtaiwan.com.tw/bulletinview.jsp%3Fperiod%3D460%26bulletinid%3D21269+%E8%81%96%E7%B4%84%E7%BF%B0%E8%8D%89&hl=zh-TW 聖約翰草（St John's Wort）是西方最著名的抗憂鬱草藥 琉璃苣 我有  聖約翰草 有人有嗎? -- 作者： dolphinrita -- 發表時間： 2005/07/26 01:38am 找到一些資料讓大家參考： 種子： http://www.bouncingbearbotanicals.com/johns-wort-p-211.html 原來它是一種具威脅性的野草，種子能埋在地下而保持30年的生命力... 長期與這草接觸，會引致潰瘍... 可到以下網頁看圖片... http://www.northwestweeds.nsw.gov.au/st_johns_wort.htm 而它的藥用價值如下： http://www.nutritionno1.com/article/archive/nutrition/html/nut-vitamin-991214a.html 貫葉連翹 (St. John's Wort) 抗抑鬱的健康食品 德 國 醫 學 界 首 先 採 用 貫 葉 連 翹 為 抗 憂 鬱 處 方 葯 。 而 根 據 最 新 的 一 次 實 驗 研 究 結 果 ， 進 一 步 證 實 了 由 貫 葉 連 翹 內 萃 取 的 活 性 成 份 金 絲 桃 素 (Hyperician extract) 可 以 治 療 中 度 抑 鬱 的 病 人 ， 而 且 極 少 不 良 副 作 用 產 生 。 Dr. Michael Philip 及 其 伙 伴 在 一 二 月 一 期 的 美 國 醫 學 雜 誌 中 撰 文 報 導 ， 醫 生 對 263 個 患 有 中 度 精 神 抑 鬱 的 病 人 進 行 研 究 ， 以 6 - 8 星 期 為 療 程 ， 發 現 服 用 貫 葉 連 翹 萃 取 成 份 金 絲 桃 素 的 病 人 ， 與 服 用 一 般 抗 抑 鬱 處 方 imipramine 的 病 人 一 般 見 效 ， 但 服 用 imipramine 的 病 人 則 產 生 較 多 副 作 用 。 金 絲 桃 素 被 研 究 為 可 抑 制 壓 力 苛 荷 爾 蒙 的 分 泌 ， 這 種 荷 爾 蒙 不 僅 讓 人 感 到 情 緒 激 動 ， 也 會 壓 抑 人 體 的 免 疫 反 應 。 金 絲 桃 素 活 性 成 份 亦 可 用 來 治 療 病 素 感 覺 ， 成 效 比 三 環 素 更 好 。 目 前 ， 正 被 研 究 作 為 治 療 愛 滋 病 、 肝 炎 、 癌 症 、 關 節 炎 、 牛 皮 癬 及 潰 瘍 的 可 能 用 葯 。 -- 作者： 純欣賞者 -- 發表時間： 2005/07/26 08:09am 聖約翰草=貫葉金絲桃　金絲桃原產於中國南部，台灣有17種野生種 .... 去年底柏林鴻堡大學教學醫院的研究人員在Cancer Research期刊上發表一篇研究論文，發現貫葉金絲桃或許可以抑制因為環境中的致癌物(例如安息香比林Benzpyren)所引發的癌症，這點讓貫葉金絲桃的功用又增添了一筆。 資訊來源： www.itri.de/ index.php?rubrik=archive&artikel=254